BeZa

Chocolate Belga & Doces Poloneses

BeZa for breakfast.

Todos sabemos que o café da manhã é a refeição mais importante do dia. Mesmo assim muitas vezes, ou quase sempre, as pessoas deixam de tomar o seu café. Pouco tempo e muito trabalho.  Para resolver o corre corre matinal basta uma palavra: granola. Em cinco minutos o seu café da manhã esta pronto, além de saudável e nutritivo. BeZa faz a sua própria granola, com ingredientes que vão ajudar você a começar o dia bem. Um dos nossos ingredientes favoritos é a chia: estas sementes estão entre os alimentos mais saudáveis do mundo. Elas estão cheias de omega-3 e antioxidantes, além de conter uma boa dose de zinco, cálcio, vitamina B, fibras e proteínas. Adicione um punhado super nutritivo de sementes de gergelim, girassol e abóbora, amêndoas e aveia. Para finalizar ponha algumas colheres de iogurte, pedaços de manga, mamão ou abacaxi (que vão ajudar na digestão) ou banana (que ajuda rejuvenescer, acalma o sistema nervoso e da energia). Acredite, depois de um pote da nossa granola você vai se sentir bem a manhã inteira.

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We all know that breakfast is the most important meal of the day. And yet, sometimes - or even most of the time - lots of people skip their breakfast. Too little time, too much work. One word to get through hectic mornings: granola. In five minutes your breakfast is ready, and it's a healthy, nutritious one. BeZa makes its own granola and we included some very important ingredients that will help you start the day in a pleasant way. One of our favorite ingredients is chia: these seeds are among the healthiest foods on the planet. They are full of omega-3, loaded with antioxidants and contain a decent amount of zinc, calcium, B vitamins, fibers and proteins. Add to that a handful of nutritive sesameseeds, sunflowerseeds, pumpkinseeds, almonds and oats. To finish it off, add a couple of spoons of yoghurt and some pieces of mango, papaya or pineapple (which help you with your digestion) or a banana (which works rejuvinating, calmes the nervous system and gives energy). Believe us, after a bowl of our granola you're good for a couple of hours.